{"id":503,"date":"2019-05-20T18:07:10","date_gmt":"2019-05-20T15:07:10","guid":{"rendered":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/?p=503"},"modified":"2019-05-20T18:07:10","modified_gmt":"2019-05-20T15:07:10","slug":"debunking-health-diet-myths","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/","title":{"rendered":"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c 29 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0432\u0435\u0440\u0438\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f. \u041e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-506 size-full\" title=\"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\" src=\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths.png\" alt=\"\u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438\" width=\"640\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths.png 640w, https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths-300x156.png 300w, https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths-624x325.png 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c 29 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/h2>\n<h3>1. \u0420\u043e\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043e\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f.<\/h3>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0432 \u0433\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u044b \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u044d\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432 \u0433\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0439\u043e\u0434\u0430 \u2014 \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0435. \u0418 \u0439\u043e\u0434, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043c\u044b \u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u0438\u0437 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/yw7a8y\/is-pink-salt-good-for-you-himalayan-salt-vs-regular-salt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>2. \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043d\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e.<\/h3>\n<p>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2014 \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0432 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0443\u043b\u0430\u0445 \u043e\u043d, \u0438\u0437 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d \u0438\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0412\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u0423 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u041d\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043c \u043d\u0435\u044f\u0441\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u2014 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u044b \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u044b \u043d\u0438 \u0435\u043b\u0438 \u2014 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/bjeqa4\/natural-sugars-are-not-better-for-you-than-regular-sugar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>3. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438.<\/h3>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0442\u0430. \u041d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a. \u041f\u043e\u0440\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u2014 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u044b \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044b \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u0430\u0447\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/mgyx54\/the-final-word-on-whether-antiperspirant-is-safe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>4. \u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043e\u043a-\u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430.<\/h3>\n<p>\u0412 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435, \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043a\u0430-\u043a\u043e\u043b\u044b), \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0443 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u043d\u0437\u0438\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u0445 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/d7pbya\/detoxing-is-for-suckers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>5. \u0417\u0443\u0431\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u0443\u0433\u043b\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0437\u0443\u0431\u044b.<\/h3>\n<p>\u0423\u0433\u043e\u043b\u044c \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0441 \u0443\u0433\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0444\u043b\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443\u0433\u043e\u043b\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0430\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0432\u0435\u043d, \u0447\u0435\u043c \u0441\u043e\u0434\u0430, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u044d\u043c\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/a345ep\/are-natural-toothpastes-as-effective-as-regular-kind\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>6. \u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/h3>\n<p>\u041a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0435\u0441\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435 \u0432\u044b \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u2014 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u0430\u043c \u2014 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043f\u0438\u043b\u0435\u043f\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u2014 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u044d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u2014 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/7x48gz\/the-ketogenic-diet-is-probably-not-for-you\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>7. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c.<\/h3>\n<p>\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c. \u041d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437, \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0438 \u0432\u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0440\u043e\u043b\u0438. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043d\u043e \u0435\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u043d\u0443\u044e \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/mbzapn\/lemon-water-will-not-boost-your-metabolism\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>8. \u0427\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u043f\u043e\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/8x93y5\/how-we-were-led-to-believe-dark-chocolate-is-healthy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>9. \u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/h3>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u00ab\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e\u00bb, \u2014 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044d\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u0414\u0436\u043e\u0437\u0435\u0444 \u041c\u044e\u0440\u0440\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 Mayo \u0432 \u041c\u0438\u043d\u043d\u0435\u0441\u043e\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c, \u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u043e\u0448\u043d\u0438\u0442.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/9k47w8\/gluten-is-perfectly-fine-for-the-vast-majority-of-people\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>10. \u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c.<\/h3>\n<p>\u0414\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0438\u0437 \u041b\u043e\u0441-\u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u0435\u0441\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442: \u00ab\u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0445\u043e\u0440\u0430\u0434\u043a\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c\u00bb.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/9k47by\/theres-no-such-thing-as-sweating-out-toxins\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>11. \u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441.<\/h3>\n<p>\u041e\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430. \u041e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0437\u0430\u0445 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044b\u0449\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043a\u0437\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/pa55q8\/youre-using-coconut-oil-for-way-too-many-things\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>12. \u041a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441.<\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439. \u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0434\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u041b\u0438\u043f\u043d\u0435\u0440 \u0438\u0437 \u041d\u044c\u044e-\u0419\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442: \u00ab\u0412 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0441 \u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0432\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b\u00bb.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/yw8gmb\/collagen-peptides-supplements-for-your-skin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>13. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430.<\/h3>\n<p>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435. \u042d\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0438\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043d\u0442\u0433\u0435\u043d, \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0435\u0436\u0438\u043b\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0435\u0434\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/qvqgqx\/is-microwaving-bad\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>14. \u041d\u0435 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0442\u043e \u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0439 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0430. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \ud83d\ude42<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/jpydkp\/dont-buy-red-wine-because-you-think-its-healthy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>15. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/h3>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430. \u041d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u0434\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/qvjbqp\/you-cant-cure-depression-exercise\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>16. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442.<\/h3>\n<p>\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 2017 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 Brown \u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u0438, \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430\u043c. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445 \u2014 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0433\u0430\u043b\u043b\u044e\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u2014 \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.thisisinsider.com\/why-meditation-can-be-bad-2018-3#7-you-may-become-antisocial-7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>17. \u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c \u0436\u0438\u0440.<\/h3>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u043d\u043e \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u2014 \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0436\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/8xp9gg\/does-exercising-before-breakfast-help-you-burn-more-fat\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>18. \u0416\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d.<\/h3>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/7xyamx\/the-fat-burning-effects-of-hiit-workouts-are-exaggerated\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>19. \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u043e\u0432, \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0434\u043e-\u0435\u0434\u044b, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438\u0432.<\/h3>\n<p>\u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c, \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0443. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u0442 \u0438\u0445 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434, \u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/59xd78\/what-are-superfoods-a-bunch-of-marketing-nonsense\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>20. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441, \u043d\u0435 \u0443\u0440\u0435\u0437\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435.<\/h3>\n<p>\u0411\u0435\u0437\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b. \u041d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 1, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u041d\u0430\u0448\u0438 \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u044b \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 80 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u2014 \u043d\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443. \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u044e\u0441 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/gya8e3\/lose-weight-without-cutting-carbs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>21. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0413\u041c\u041e \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/h3>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0438\u0445 \u0414\u041d\u041a \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u043c\u0443\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a.<\/p>\n<p>\u041a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430, \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/pawy9b\/what-are-gmos-are-they-safe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>22. \u0416\u0438\u0440\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u2014 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u044b \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0443\u0431\u044c\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/the-truth-about-fats-bad-and-good\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>23. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e 5 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442.<\/h3>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0437\u0430 5 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0438\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0430 \ud83d\ude42<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/a-to-z-guides\/features\/5-second-rule-rules-sometimes-\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>24. \u0421\u044a\u0435\u0434\u0430\u044f \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439, \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435.<\/h3>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 10 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mentalfloss.com\/article\/31498\/does-eating-celery-really-result-negative-calories\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>25. \u0421\u044b\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/h3>\n<p>\u0418 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435! \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.prevention.com\/food-nutrition\/g20514153\/5-veggies-that-are-healthier-cooked-than-raw\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>26. \u041a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f.<\/h3>\n<p>\u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430\u043c \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pennmedicine.org\/updates\/blogs\/womens-health\/2018\/july\/can-cranberry-juice-cure-my-urinary-tract-infection\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>27. \u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043c\u044b\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c.<\/h3>\n<p>\u041c\u044b\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u044b\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u043c\u044b\u0442\u044c\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0441\u0442\u043e\u043b \u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441\u044b\u0440\u043e\u0433\u043e \u043c\u044f\u0441\u0430, \u2014 \u0432\u044b \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/meduza.io\/feature\/2018\/08\/28\/spermotoksikoza-ne-suschestvuet-pit-dva-litra-vody-v-den-neobyazatelno\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>28. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d.<\/h3>\n<p>\u0412 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430\u0445 \u044f\u0438\u0446 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d. \u041d\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0432\u044b \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/high-blood-cholesterol\/expert-answers\/cholesterol\/faq-20058468\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h3>29. \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u2014 \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434.<\/h3>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b. \u0424\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432. \u0418\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c\u043e \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u0440\u044e\u0441\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/benefits-of-potatoes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/p>\n<h2>\u0427\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435<\/h2>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ulanasuprun\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0424\u0435\u0439\u0441\u0431\u0443\u043a \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u044b \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/t.me\/namochimanturu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0422\u0435\u043b\u0435\u0433\u0440\u0430\u043c-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u00ab\u041d\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438 \u041c\u0430\u043d\u0442\u0443\u00bb<\/a>. \u0422\u0430\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432, \u0433\u0434\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0441 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0410 \u0432\u044b \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438? \u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u044f\u0445 \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438<\/strong>: <a href=\"https:\/\/tonic.vice.com\/en_us\/article\/d3m77v\/biggest-health-myths-wellness-myths\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0432 Vice<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.rd.com\/health\/wellness\/common-food-myths\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0432 Reader\u2019s Digest<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0432\u0435\u0440\u0438\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f. \u041e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0411\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":506,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-security"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c 29 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 SSL.com.ua<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2605 \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c 29 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 SSL.com.ua\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2605 \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u043b\u043e\u0433 SSL.com.ua\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-20T15:07:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/\",\"url\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/\",\"name\":\"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c 29 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 SSL.com.ua\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths.png\",\"datePublished\":\"2019-05-20T15:07:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/3e83aafc7905cb4b7f22f02252b78d19\"},\"description\":\"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2605 \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths.png\",\"width\":640,\"height\":333},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433\",\"item\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0412\u0441\u0451 \u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\",\"item\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/security\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c 29 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/\",\"name\":\"\u0411\u043b\u043e\u0433 SSL.com.ua\",\"description\":\"\u0417\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 SSL \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/3e83aafc7905cb4b7f22f02252b78d19\",\"name\":\"\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e475f71d113d046ee3e0336071b1501a1b71f82696957ef3baafcf80d5a732a5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e475f71d113d046ee3e0336071b1501a1b71f82696957ef3baafcf80d5a732a5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c 29 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 SSL.com.ua","description":"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2605 \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c 29 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 SSL.com.ua","og_description":"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2605 \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c.","og_url":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/","og_site_name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 SSL.com.ua","article_published_time":"2019-05-20T15:07:10+00:00","og_image":[{"width":640,"height":333,"url":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths.png","type":"image\/png"}],"author":"\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/","url":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/","name":"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c 29 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 | \u0411\u043b\u043e\u0433 SSL.com.ua","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths.png","datePublished":"2019-05-20T15:07:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/3e83aafc7905cb4b7f22f02252b78d19"},"description":"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2605 \u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445 \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/#primaryimage","url":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths.png","contentUrl":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/debunking-health-diet-myths.png","width":640,"height":333},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/debunking-health-diet-myths\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0411\u043b\u043e\u0433","item":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0412\u0441\u0451 \u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438","item":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/security\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u0420\u0430\u0437\u043e\u0431\u043b\u0430\u0447\u0430\u0435\u043c 29 \u043c\u0438\u0444\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/#website","url":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/","name":"\u0411\u043b\u043e\u0433 SSL.com.ua","description":"\u0417\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 SSL \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/3e83aafc7905cb4b7f22f02252b78d19","name":"\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e475f71d113d046ee3e0336071b1501a1b71f82696957ef3baafcf80d5a732a5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e475f71d113d046ee3e0336071b1501a1b71f82696957ef3baafcf80d5a732a5?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0412\u0430\u043b\u0435\u0440\u0438\u044f"}}]}},"lang":"ru","translations":{"ru":503,"ukr":1025},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=503"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":507,"href":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/503\/revisions\/507"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ssl.com.ua\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}